Webinar gratuito: La Autoaceptación como Pilar Esencial de Cambio
Fecha: jueves 26 de febrero
Horario: 18:00 a 19:30 horas
Modalidad: virtual en vivo
Este espacio formativo propone una introducción clara y aplicable al concepto de autoaceptación desde el enfoque de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC). A lo largo del encuentro se abordará cómo muchas dificultades emocionales no provienen únicamente de las situaciones que vivimos, sino de la forma en que nos evaluamos a nosotros mismos frente a ellas. Cuando la persona se define en términos de éxito o fracaso absoluto, tiende a intensificar ansiedad, culpa, vergüenza y frustración; en cambio, la autoaceptación permite mantener responsabilidad por las conductas sin convertirlas en una condena personal.
Durante la sesión se explicará la diferencia entre autoestima y autoaceptación, el papel de las creencias rígidas en el malestar emocional y cómo comenzar a desarrollar una relación interna más estable, flexible y realista. Se presentarán ejemplos cotidianos, ejercicios breves de reflexión guiada y pautas prácticas que los participantes podrán aplicar inmediatamente en su vida diaria y en su trabajo clínico o profesional.
El objetivo del webinar es ofrecer una comprensión inicial del cambio psicológico basado en aceptación y responsabilidad, proporcionando herramientas que favorezcan una regulación emocional más saludable y un manejo más compasivo —pero a la vez responsable— de los errores y dificultades personales.
Para registrarte deberás llenar el siguiente formulario: https://forms.gle/JvKbzJygvdURw8U87
